Sesi meditasi mencari penyembuhan hati

 Vajrasiddha, sebuah pusat Buddhis di Bangkok, mempersembahkan sesi meditasi online yang akan membawa peserta menemukan "api kehidupan" di dalam hati dan jiwa mereka pada empat malam berturut-turut mulai hari ini hingga Kamis dari jam 8 malam hingga jam 9.30 malam.



Kolaborasi Perserikatan Bangsa-Bangsa di Thailand, Facebook Thailand dan agen perubahan sosial Love Frankie, "Meditasi Maitri - Merangkul Semua Emosi Dengan Cinta Kasih" akan dilakukan oleh Vichak Panich yang akan memberikan panduan tentang cara menumbuhkan kelembutan dan kebaikan untuk semua emosi dan perasaan yang dihadapi setiap orang sebagai manusia.

Peserta akan diajarkan cara sederhana untuk bermeditasi untuk membuka diri terhadap rahmat dan keindahan hati mereka sendiri dan belajar bagaimana menumbuhkan ruang dalam jiwa mereka, yang merupakan titik awal dari kebebasan, cinta, kelembutan dan keterbukaan terhadap setiap pengalaman.

Sesi pertama adalah "Maitri In The Body" di mana peserta akan mempelajari dasar-dasar meditasi somatik dan terhubung kembali dengan hakikat cinta dan kelembutan yang melekat yang sudah ada dalam diri kita masing-masing.

Sesi kedua adalah "Mengubah Emosi Negatif Menjadi Maitri" di mana mereka akan mengakses kemampuan mereka untuk mengubah emosi negatif melalui saluran pusat mereka dan berhubungan dengan semua emosi dan perasaan dengan cara yang membebaskan dalam ruang hati mereka.

Pada sesi ketiga yang disebut "Maitri Dengan Satu Selves", mereka akan memperluas maitri atau cinta kasih ke setiap bagian dari "aku" dan kembali ke ruang hati, bagian yang terus mereka tolak berulang kali, dan belajar bagaimana berhubungan sepenuhnya. untuk "keutuhan" mereka.

Untuk sesi terakhir, "Maitri Dengan Orang Lain", mereka akan mempraktikkan cinta kasih dengan orang yang mereka cintai, mereka yang tidak mereka rasakan dan mereka yang mereka benci. Sesi ini akan memandu mereka tentang bagaimana mengembalikan "keanehan" yang biasanya mereka rasakan dalam diri seseorang atau sesuatu yang lain kembali ke ruang hati mereka sebelum mengembangkan cinta kasih itu menjadi welas asih untuk semua makhluk dengan cara tanpa syarat.

Program empat hari ini direkomendasikan bagi setiap orang yang tertarik dan mereka yang sebelumnya menghadiri "Meditasi Hati yang Lembut" dan sesi meditasi online dengan Vajrasiddha.

Comments

Popular posts from this blog

Pameran bertanya: Apa yang bisa dilakukan dengan sampah kita?

Central Food Hall mencicipi cita rasa Italia